فواید ماساژ

ماساژ ماساژ به دستکاری لایه های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک های مختلف به منظور افزایش عملکرد کمک به روند درمان و ترویج آرامش و آسایش است. ماساژ شامل فشار ثابت یا در حال حرکت یا لرزش و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می‌تواند با دست انگشتان آرنج زانو ساعد و پاها انجام شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات تاندون ها ربات ها فاسیا پوست مفاصل یا سایر بافت همبند و همچنین رگهای لنفاوی یا اندام های دستگاه گوارش است. در ایران ماساژ ابتدا در دربار شاهان و سپس در حمام های شهر رواج داشته ماساژ به وسیله روغن های گیاهی و خوشبو به دور از سرما انجام می گرفت .در منابع اسلامی برای هر روغنی خاصی قید شده و توصیه‌هایی درباره ماساژ با آنها صورت گرفته است .

ماساژ شامل سبک های مختلفی می شود ماساژ تایلندی ماساژ سوئدی ماساژ روسی ماساژ سر ماساژ صورت ماساژ رفلکسولوژی ماساژ لاغری ماساژ دنیا ماساژ لومی لومی ماساژ صندلی ماساژ سنگ داغ ماساژ شمع گیاهی ماساژ شکلات داغ  ماساژ شیاتسو ماساژ یومی هو تراپی ماساژ کودک انواع سبک های ماساژ می باشند که در گروه های درمانی ریلکسی سبکهای کلاسیک جای دارند امروز به علت نیاز گسترده جامعه به ماساژ در مراکز مختلفی مانند کلینیک های درمانی فیزیوتراپی مراکز اسپا سالن های آرایشی سالن های ورزشی و استخرها عمل ماساژ انجام میشود. ماساژ فواید بسیار زیادی دارد که می توان به چند مورد کلی اشاره کرد از جمله ماساژ استرس را کاهش میدهد ماساژ باعث تسکین درد می گردد ماساژ باعث توانبخشی در آسیب های ورزشی می گردد به بهبود وضعیت عمومی و سلامت فرد کمک گسترده‌ای می‌کند. اجرای صحیح و درست تکنیک های ماساژ نیاز به آموزش اصولی و علمی دارد که بدون شناخت آناتومی بدن و اجرای نادرست تکنیک های ماساژ آسیب های جدی و جبران ناپذیری می تواند به همراه داشته باشد.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

, , , , , , , , ,